La cigarette electronique

Olaaaaaa,

Le rasage coutant trop cher, faut que j'fasse des coupes dans le budget, j'ai donc décidé d'arreter de fumer, j'ai deja essayé les patchs, les shwimgum et autres medocs mais j'ai toujours repris ...

Donc voila, j'ai acheté une clope electronique avec du "tabac liquide" dosé a 18mg de nicotine pour commencer mon soeuvrage.

Y'en a parmis vous qui ont deja essayé ce truc ?

J'me dis que comme ca va etre hyper taxé voir interdit en France ca doit être bon

j'précise que j'ai pas envie d'arreter de fumer, j'aime fumer ... la clope me manque malgré la pipe et plutot qu de replonger ben j'tente une altenative.

J'ai arrêté avec ou grâce à la clope électronique. Je n'avais envie d'arrêter non plus... Ça a marché.

Tous mes vœux de réussite à toi, sincèrement.

Je ne connais pas la cigarette électronique toutefois j'espère pour toi que tupourras arreter de fumer.
Je te le souhaite pour ta santé L'abstinent que je suis n'a jamais regretté d'avoir arreté, juste de ne pas l'avoir fait plus tôt.
Bon courage à toi,

Bonne initiative Chriss

Perso, je ne fume plus depuis 2 mois !

Je marche au niquitin mini.
Par économie, j'achète des cachets 4mg que je coupe en deux.
C'est discret et super efficace. Maintenant, je tourne à 5 demi-cachet par jour.

La seule chose qui a réussi à me faire arrêter la clope il y a maintenant plusieurs années, c'est tout simplement la volonté.

Les patchs et trucs dans le genre, ça ne m'a jamais aidé.

Pas sur que la clope électronique fasse des miracles. Mais comme on dit : qui ne tente rien n'a rien ! Donc tu ne risques rien à essayer.

Un conseil : évite le plus possible les fumeurs pendant les premières semaines, car ce sont celles-ci les plus difficiles, ou tu seras le "plus vulnérable".

+1 avec o'sensei
L'idéal serait même d'arrêter de fumer en période de stress, car après c'est plus facile de tenir, c'est en tout cas mon expérience. Mais je suis peut être pas le bon exemple car je n'avais pas décidé d'arrêter de fumer quand j'ai arrêté !

Et une astuce qui te sera utile : fait le calcul de ce que ça t'économise de temps en temps et tu transformes ça en SAC.
Ca sera la récompense de tes efforts.

Le 2 février cà a fait 1 an que j'ai arrêté

J'ai essayé la clope électronique mais bcp décrié sur le net, les composants n'étant à première vue pas plus sain que la clope en elle même.

Donc, si c'est pour t'aider ok, si c'est comme substitut tout le temps non!

Pour ma part, j'ai arrêté avec le petit tube en plastique de nicorette.
Au moins tu as le geste et tu peux le taper dans ta poche comme tu veux.

Maintenant, j'ai bien récupéré mon souffle et je dors bcp mieux.
J'ai prix environ 3 ou 4 kilos (pas la mort)

Courage et félicitations

Ce qui m'a surtout fait du bien, mais je ne m'en suis pas rendu compte tout de suite, c'était de voir que je n'étais plus esclave de cette m....

C'est facile d'arrêter, je l'ai fait plein de fois

Sinon, le truc qui marche vraiment pour arrêter, c'est...de ne pas décider d'arrêter.

Et ça ce n'est pas du flan: un piège classique de ceux qui veulent arrêter c'est ça. Le problème quand tu décides "là c'est fini je ne fume plus", c'est que tu te mets dans une situation délicate dès le premier jour, puisque alors que tu luttes pour ne pas succomber à la tentation, tu es en train de t'imaginer souffrir comme ça pour le reste de ta vie.

En fait, ce que tu dois décider de faire c'est de ne pas fumer aujourd'hui. Simplement te lancer un défi simple: ne pas fumer de la journée, jusqu'au lendemain. Et si tu veux vraiment te faciliter la vie, tu décides de faire ça un jour où tu es malade: rhume ou bronchite, tout fumeur un peu patient est sûr de vivre quelques jours comme ça dans l'année.

Donc tu ne fumes pas de la journée.

Et le lendemain, quand tu te lèves, tu dis "ben puisque j'ai fait ça une journée, je peux bien le faire une deuxième journée". Et ainsi de suite. Et si tu arrives à faire mettons 7 fois de suite 1 journée, eh bien ça fait une semaine que tu as arrêté de fumer, et tu as déjà mis fin à la dépendance physique. Pour aller plus loin, il faudra rompre la dépendance psychologique. Et ça c'est un travail qui va t'amenr à rompre des associations automatiques. Genre café + clope, ou éviter d'aller à un endroit où tu fumais souvent, etc.

Ah, et important, en tout cas pour moi: garder son paquet de clopes sur soi. Quand j'ai arrêté, il y a 8 ans, j'ai gardé mon dernier paquet de clopes un an dans ma poche, en le passant de fringue en fringues. A la fin le papier était usé par le frottement.

Mais le truc fondamental à retenir c'est ça: ne pas décider d'arrêter, se contenter de chaque jour.

La clope elec, c'est pas mal, et apparement beaucoup moins nocif que la clope, en prenant des e-liquides sans nicotine.
mais comme dis plus haut, je pense qu'il faut que ca reste temporaire et non un remplacant, sinon tu auras toujours un pseudo rituel de clope.
Regarde un peu du cote de l'aromatherapie, il y a des trucs qui aident vachement, et ca peut pas te faire du mal
bon courage, chris

Je vois qu'il y en a pas mal qui sont dans mon cas, arreter quand on en a pas envie ni besoin j'trouvasi ca un peu bizarre mais finalement non on dirait.

depuis le passage a la pipe, la dépendance a la nicotine est moindre, c'est vraiment le côté psychologique du geste "clope" qui reste tres present et comme le dit Mach, surtout les moment de la journée associés a la clope, la c'est dur ...

j'ai essayé les fausses clopes qui font de la vapeur juste de la vapeur et la j'ai ressentit de la frustration, le geste est la mais ca ne suffit pas, j'espere qu'avec les E-cig dosé en nicotine le soeuvrage se fera en douceur, même si ca doit durer longtemps ...

Si pour toi fumer est encore un plaisir, c'est sûr que cela sera plus difficile d'arrêter, que si tu en avais vraiment marre de la clope.

Perso j'ai arrêté car j'en étais devenu dégoutté par l'odeur etc.

Ca n'a pas été bien dur pour moi d'arrêter. Sauf psychologiquement les premières semaines, car on est plus hargneux, anxieux, vu le manque de nicotine.

freenux a écrit:La clope elec, c'est pas mal, et apparement beaucoup moins nocif que la clope, en prenant des e-liquides sans nicotine.
mais comme dis plus haut, je pense qu'il faut que ca reste temporaire et non un remplacant, sinon tu auras toujours un pseudo rituel de clope.
Regarde un peu du cote de l'aromatherapie, il y a des trucs qui aident vachement, et ca peut pas te faire du mal
bon courage, chris

Hum, là par contre, j'aurais un truc à dire: ce qui fait plaisir dans la clope c'est:
a) la nicotine et
b) le rituel.

Ce qui est mauvais dans la cigarette: tout le reste de la merde qu'il y a dedans, mais pas la nicotine (enfin, moins, et certainement pas plus qu'un verre de pinard).

Donc, cigarette électronique avec nicotine = solution parfaite et non polluante pour qu'un fumeur ait son plaisir sans emmerder personne.

Mais c'est là que la lutte contre le tabagisme montre son vrai visage: irrationnel. Interdire d'utiliser une cigarette électronique où que ce soit, ça n'a pas le moindre sens. Mais la lutte contre le tabac a perdu de vue son vrai but, de santé publique, pour devenir une sorte de religion avec ses pécheurs, les fumeurs, et ses prêtres, qui édictent des interdictions absurdes.

Alors moi mon message Chrisss, c'est celui-là: si tu veux continuer à avoir le plaisir de fumer, prend toi une cibiche électronique avec nicotine.

Je vais y aller de ma propre expérience comme plusieurs ici.
J'étais esclave du tabac et je voulais être libre!
C'était sans parler du prix du tabac, des fringues qui empestent, de la mauvaise haleine, etc.
C'est là que je rejoins Mach1.
Commencer par repousser la prise de ma 1e cigarette journalière.
Ça peut paraitre con mais... tant que tu n'as pas consommé ta 1e clope, tu n'es pas passé à la 2e!
Je fumais entre 25 et 30/jour.
Passer une 1e journée sans fumer la 1e a été une grande victoire parce que je pouvais le faire moi aussi.
Et le 2e jour est le même défi: retarder la prise de la 1e.
Bien sur que l'organisme n'est pas content, il réclame sa dose, mais qui est le boss: lui ou toi?

Aujourd'hui, ça fait plus de 20 ans que je n'ai pas refumé ma 1e clope de la journée et ça fait du bien!

Le problème, je parle pour la France, c'est que l'on te bassine sur le fait qu'il faille arrêter de fumer. Mais que d'un autre coté, l'Etat est le seul "dealer" officiel pour le Tabac..Il lui rapporte +/- 11 milliards d'€uros par an (en 2009) . Et cela ne va pas cesser d'augmenter, puisque les gens sont "accros".
D'un autre coté, on met en avant les 66000 morts par an..Apparemment, les fonds pour de lutte contre le tabagisme seraient de 26 millions d'€..
11 milliards….26 millions!! Le calcul est vite fait..Sans compter, et c'est horrible à dire, que beaucoup en hau lieu, pensent que cela fait toujours 66000 retraites ou futures retraites à na pas payer!!
Si les fabricants se sont cassé le cul à rajouter 4000 substances dans le tabac, ce n'est pas pour faire joli!! Il y a bien une volonté de rendre dépendant, et cela dès le plus jeune âge..De toute façon le réservoir est quasi intarissable!! Je ne fais pas l'apologie du tabac, loin de là!!
Mais disons qu'il y a des discordances dans les discours..Avant les fumeurs faisaient chier les non-fumeurs, maintenant c'est l'inverse..Je fume…..Oui!! Une bouffarde par jour et des fois aucune. Avant je fumais un paquet/jours. J'adore aller fumer la pipe en partant me balader dans les vignes. Arrêter de fumer, n'est pas si simple..Quand à la clope éléc, on attend tout et son contraire..

Je suis assez intéressé par le sujet, je vous lis depuis le début

j'ai toujours eu des potes qui fumaient (clope et autres trucs), mais je n'ai jamais réussi à commencer (j'ai fait d'autres conneries mais pas celle là).

En tant que non-fumeur, j'apprécie lorsque je rentre d'un concert et que mes fringues ne puent pas la clope.
J'apprécie aussi de pouvoir aller boire un coup dans un troquet en amenant ma gamine.

Maintenant je suis assez d'accord avec Toudefaure sur le fait que le lobbying non fumeur est à la limite de l'intégrisme dans certains endroits alors que l'état se fait des bollocks en or massif avec le tabac...

Perso je suis capable de dire à un pote qui clope d'éviter de me souffler dans la tronche, mais si on est dehors je n'ai pas à lui dire grand chose de plus.

On dérive un peu du sujet mais bon, c'est pas comme si c'était courant

Dans ma boîte les fumeurs n'ont plus le droit de fumer à l'extérieur des bâtiments sauf dans les cabanes prévues à cet effet, la raison officielle étant qu'on retrouve des mégots partout et que ce n'est pas admissible.
N'étant pas fumeur et n'aimant pas la fumée (pas seulement de cigarette) je trouve néanmoins ces mesures un tantinet disproportionnées. Ca ressemble effectivement à une mise à l'index.

D'un autre côté, voir un fumeur balancer son mégot d'une pichenette négligente m'agace au plus haut point. Je trouve que c'est une marque de mépris pour les autres. Alors où est la solution, je ne sais pas. Qu'une entreprise ne veuille pas payer pour ramasser un peu partout des déchets qu'on peut regrouper facilement, je peux le comprendre. Qu'on interdise de fumer en plein air, ça me choque.

A vous lire, je suis bien content de ne jamais avoir commencé !
Courage à ceux qui sont en voie de sevrage...

Mach1 a écrit:
Hum, là par contre, j'aurais un truc à dire: ce qui fait plaisir dans la clope c'est:
a) la nicotine et
b) le rituel.

Je ne suis pas sûr que "rituel" soit le terme le plus approprié. J'aurais plutôt parlé d'asservissement
Autant quand je me rase le matin au CC c'est un vrai rituel que j'ai choisi, autant à l'époque où je fumais c'était plus la clope qui me menait par le bout du nez...

M.R a écrit:A vous lire, je suis bien content de ne jamais avoir commencé !
Courage à ceux qui sont en voie de sevrage...

A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire. Je n'ai jamais commencé non plus mais aujourd'hui je regrette de ne pas pouvoir vanter mon mérite d'avoir arrêté à la force du poignet.

Comment ?

Dans la même veine:

dsl je prends le post un peu à la bourre

cest juste pour souhaiter bon courage à Chrisss je ne suis pas fumeur, enfin pas vraiment ... je fume une clope de temps en temps pour destresser mais çava pas plus loin. Je n'ai vraiment pas les moyens de mettre régulierement 6euros dans un paquet et cest tant mieux je pense.
pour Mach1, ne t'arrete pas d'un coup. Lance toi des défis et autorise toi des relachements comme pour un régime: "Hop plus de graisses ni de sucres mais de temps en temps un ptit bout de saucisson pour relancer le moral des troupes"

Bon courage encore ! c'est une bonne décision

ALF78 a écrit:

Euh j'ai déjà posté la vidéo deux posts au-dessus...

Massis a écrit:

ALF78 a écrit:

Euh j'ai déjà posté la vidéo deux posts au-dessus...

Ah ok, ta vidéo ne m'apparait à cause du filtrage du proxy du boulot

J'ai commandé ce modele : http://www.absolut-vapor.com/ecigarette-eliquide/cigarette-electronique/156-cigarette-electronique-kr808-turbo-voluptueuse-autonome.html

en attendant j'ai acheté mon dernier paquet de clope ce matin ...

Question que l'on ne pose jamais...
Ca marche aussi si on veut COMMENCER à fumer ?


OK Je

Bon courage Chrissss

Après, celui qui veut fumer, après tout c'est sa vie, sa santé, son fric et tant qu'il ne me souffle pas sa fumée dans la figure...
L'alternative de l’électronique, pourquoi pas, mais je trouve bien l'idée de faire des études sur le sujet au cas où ce serait aussi néfaste pour la santé.

Je ne vais pas me lancer dans un plaidoyer sur la moindre toxicite du truc vu le peu de recul que nous avons mais une chose est certaine, c'est toxique pour les caisses de l'état et ça j'adore